LA TECHNIQUE
La technique représente l’ensemble des gestes fondamentaux du taekwondo : positions, frappes, blocages et enchaînements. Elle sert de pilier à la progression, en développant coordination, stabilité et maîtrise.
Pourtant, elle n’est pas seulement mécanique.
Chaque mouvement suit une logique et porte un sens. La travailler, c’est perfectionner son corps tout en cultivant concentration et discipline.
Les Poomsae du Taekwondo
Les poomsae constituent une étape essentielle dans la progression du pratiquant. Ils permettent d’apprendre à enchaîner les techniques avec fluidité, à contrôler sa posture et à appliquer les principes fondamentaux du taekwondo. Ils sont également utilisés lors des passages de grade et en compétition, où la précision et l’intensité d’exécution sont évaluées.
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Les poomsae sont organisés par niveau, correspondant généralement aux grades du pratiquant.
TAEGEUK Il JANG
TAEGEUK Y JANG
TAEGEUK SAM JANG
TAEGEUK SA JANG
TAEGEUK OH JANG
TAEGEUK YUK JANG
TAEGEUK TCHIL JANG